Marche nordique à Paris
La marche nordique qui est née dans les pays scandinaves, en Finlande plus précisément, est arrivée en France il y a de cela quelques années. Depuis peu elle se pratique en groupe dans la capitale encadrée par un professeur de la ville de Paris. Laisser vous tenter par cette pratique sportive adaptée à tous.
Cette marche se pratique à l’aide de bâtons en fibre de carbone dotés d’un coussinet en plastique. Véritable sport santé cette marche fait travailler 85% des muscles du corps, dont le dos, le cou, les épaules, les pectoraux, les bras, les abdominaux, les fessiers et les cuisses, le tout en douceur, grâce aux bâtons. Ses bienfaits sur la santé ne sont plus à démontrer, car en plus de remodeler le corps, elle améliore les capacités cardio-vasculaires et l’oxygénation. Alors que vous soyez sportif ou non, jeune ou moins jeune, la marche nordique est faite pour vous !
Informations pratiques Marche nordique à Paris
Lieu : Au jardin du Luxembourg, 75006 (devant le court de tennis n°2), au parc des Buttes-Chaumont, 75019 (au gymnase Atlas) et au parc de Bercy, 75012 (gymnase Bercy)
Horaires :
Au jardin du Luxembourg : Tous les jeudis (sauf vacances scolaires), de 14h à 16h
Au parc des Buttes-Chaumont : Tous les dimanches matin (sauf juillet et août), de 9h à 12h
Au parc de Bercy : Tous les dimanches matin (sauf juillet et août), de 9h à 12h
Tarif et conditions : Gratuit et ouverts à tous
Les bâtons de marche seront prêtés
Avant votre premier cours, il faudra vous présentez sur les lieux avec une fiche d’inscription remplie.
Télécharger la fiche d’inscription en cliquant sur ce lien : fiche d’inscription marche sportive à Paris
Credit photo : Gerard Sanz/Mairie de Paris
Bonjour,
Comme vous le savez, cette année aura lieu les samedi 20 et dimanche 21 mars 2010 la 3ème édition de l’Eco-Trail de Paris®.
Pour la deuxième année consécutive, seront proposées des randonnées mais cette fois-ci le dimanche 21 mars 2010 au départ de 5 départements franciliens avec des distances plus variées !
Au programme 2010 :
- La Rando 92 – Découverte de la Marche Nordique – Au départ du Parc nautique de l’Ile de Monsieur à Sèvres – 20 km
L’arrivée de tous les marcheurs nordiques se fera sous le chapiteau érigé sur le parvis de la Tour Eiffel. Chacun recevra un T-shirt souvenir et pourra profiter d’un buffet campagnard et des animations mises en place.
Cette année encore, 2€ des droits d’inscriptions seront reversés au profit de deux associations caritatives soutenues : Trans-Forme et le Rire Médecin.
Soyez de la fête pour ce premier week-end du printemps !
Pour plus de renseignements et pour vos inscriptions : http://www.traildeparis.com
Nous espérons vous voir très bientôt.
Les Trailers de Paris
contact@traildeparis.com
Annick & Michel COZIC
64 ans, pas très sportive, sud Hauts de Seine et désireuse de me bouger… Est-ce pour moi? Bien amicalement.
Bonjour à tous,
Date à réserver dans votre calendrier le dimanche 27 mars 2011 ECO-TRAIL (http://www.traildeparis.com)
et à diffuser parmis vos adhérents et connaissances un grand rassemblement de marcheurs nordique.
HAUTS-DE-SEINE (92) – «Challenge marche nordique » – 20 km et 25 km
Pour oublier la grisaille de ce temps hivernal, nous vous invitons à vous projeter vers le 1er week-end du printemps 2011. Nous vous proposons de participer à une
traversée « verte » des Hauts de Seine.
C’est du Parc nautique de l’Ile Monsieur sur la commune de Sèvres que partiront tous les vaillants possesseurs de bâtons de Marche Nordique. C’est une invitation au
dépaysement. C’est en effet sur le terrain d’une ancienne friche industrielle qui, pour cette circonstance, se transforme en lieu de rassemblement et sert de point de
départ des deux marches nordiques organisées, l’une de 20 km, l’autre de 25 km.
Nous traverserons le parc de Brimborion, site classé qui culmine à 85 mètre avec une vue superbe sur Boulogne (92), pour rejoindre La forêt Domaniale de Meudon.
Voilà un vrai coin de verdure à côté de Paris. Elle est vallonnée à souhait. Au hasard des sentiers, des chemins tracés à l’abri des sous bois nous découvrirons
certaines parties encore sauvage, agrémentées de clairières et de charmants étangs.
Des hauteurs d’Issy-les-Moulineaux nous redescendrons par le chemin des vignes vers l’Île St Germain et sa célèbre « Tour des Figures » qui émerge de la végétation tel
un signal urbain interpellant notre regard. Les derniers kilomètres dans Paris, n’en sont pas moins dépaysant le passage par le Parc André Citroën ainsi que l’allée des
Cygnes et sa Statue de la Liberté vous ouvriront l’accès au tant mérité buffet aux pieds de la Dame de Fer.
· Distance: 20 (km) – Dénivelé positif: 231 (m) – Dénivelé négatif: -229 (m)
Pour la distance de 24,5 km, 5 km en plus dans la forêt domaniale de Meudon
· Distance: 24.489 (km) – Dénivelé positif: 312 (m) – Dénivelé négatif: -310 (m)
L’inscription est jusqu’au 15 mars 2011.
Vous devez créer votre compte sur le site Traildeparis (http://www.traildeparis.com/pages/public/index.php?v=event&id=14&sub=booking) pour pouvoir vous inscrire
ensuite ou envoyer le formulaire d’inscription avec un chèque de 12 €
Pour plus de renseignements et pour vos inscriptions : http://www.traildeparis.com ou nous faire parvenir un mail pour avoir plus informations.
A +
Annick & Michel COZIC
Bonjour,
Pourrait-on envisager un groupe au jardin du Luxembourg le dimanche matin ?
Je suis en train d’en constituer un mais je n’ai pas l’expérience pour initier une marche nordique.
Merci de votre réponse.
Christine BLAIN
Si vous acceptez les débutantes, je suis intéressée.
Bonjour,
J’essaie désespérément de joindre le gymnase Atlas pour une demande d’infos complémentaires concernant les rdv de marche nordique le dimanche matin aux Buttes Chaumont. le n° de téléphone ne marche pas! Quelqu’un peut il me fournir un numéro où ils sont joignables? Ou me dire avec quoi il faut se présenter le dimanche matin? s’il faut venir avec des chaussures de marche, des bâtons? Et où exactement? Au gymnase? Aux Buttes Chaumont? Mais alors où dans le Parc?
Merci de vos commentaires